منتــدى الشـــبابيــة


دردشة ليبية - برامج كاملة -بحوث -شعر -عالم المرأة - مسابقات -قصص وروايات
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 البطيخ مفيد جدا لمن تبحث عن الرشاقة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدو

avatar

عدد المساهمات : 537
نقاط : 15242
السٌّمعَة : 9
تاريخ التسجيل : 29/01/2010
العمر : 33

مُساهمةموضوع: البطيخ مفيد جدا لمن تبحث عن الرشاقة   الثلاثاء أبريل 06, 2010 6:54 am

البطيخ مفيد جدا لمن تبحث عن الرشاقة
أكدت دراسات حديثة أن الفوائد الصحية للبطيخ أكثر من فوائده الغذائية‏,‏ كما أنه يحتوي علي سعرات حرارية أقل و نسبة سكريات لا تتجاوز ‏8%‏ مما يجعله مناسبا للباحثات عن الرشاقة حتى لو زادت الكمية التي يتناولنها منه دون خوف من زيادة الوزن‏.‏

و مما توصلت إليه الدراسات إن البطيخ يساعد علي الهضم و يفتت حصوات الكلي و تساعد المركبات الطبيعية الموجودة فيه علي تخفيف شدة الأمراض الجلدية كما تفيد بذوره في تخفيض ضغط الدم المرتفع‏.‏

و أكد خبراء التغذية أن البطيخ غني بالكثير من العناصر التي تكفي الإنسان من الماء والفيتامينات والمعادن طوال اليوم خصوصا في أيام الصيف الحارة‏.‏ لذا فهو يغني عن عشرات الأصناف من الخضراوات واللحوم لما له من اثر ملطف علي المعدة ومنشط لإنتاج الطاقة‏.‏

وأشار الباحثون إلي أن البطيخ يحتوي علي‏92%‏ من وزنه ماء كما انه يضم القليل من المواد الزلزالية والذهنية‏,‏ بينما تقل نسبة السكريات فيه إلي ‏ 8%‏ حسب نوعه وموسمه إضافة إلي احتوائه علي نسبة متوسطة من فيتامينات‏o.a.c ‏ وعلي ذلك تكون قيمته الصحية اكبر مقارنة بقيمته الغذائية‏.‏

ويساعد البطيخ علي تخفيف الإمساك وعلاج التهابات الجلد وترطيب البشرة كما يساعد علي إدرار البول وتنقية الدم وعلاج أمراض الكلي والنقرس ومرض البواسير‏.‏

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
البطيخ مفيد جدا لمن تبحث عن الرشاقة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــدى الشـــبابيــة :: منتديـــات المـــرأة :: مطبخ حـواء-
انتقل الى: